Méditation et bien-être

Méditation et bien-être

La raison de la pratique de la méditation est le bien-être !

A chaque fois que je dis cette phrase, on me demande systématiquement: pourquoi?

Et ce pourquoi, en est venu à m’agacer ! Donc perte de ma zénitude! Et c’est là que la méditation m’a apportée ma réponse à cet agacement. Miracle, l’agacement est remplacée par la compréhension et l’entendement, donc mon bien-être est retrouvé ! Il est vrai que l’affirmation du début est une exactitude compréhensible que si l’on pratique la méditation.

Alors commençons par le début. Dans la vie, avez vous comme but(s) : l’égoïsme, le chaos, la violence, la peur, l’envie d’être malade, de créer la dés-harmonie, de vivre seul, de rester ignorant ? Si la réponse est oui à au moins un de ces objectifs, laissez tomber ! Ces chemins de vie ne vous apporteront pas le bien-être, donc la méditation sera forcément inefficace. Vous obtiendrez , uniquement , une satisfaction malsaine.

Notre constitution, aussi bien physique que mentale, nous oblige à vivre en société, donc avec les autres. Le seul chemin possible c’est l’harmonisation avec son entourage. Pour y arriver correctement, il faut déjà s’harmoniser avec soi-même.

Imaginez que l’on vous propose d’accéder à un bouton sur lequel appuyer pour calmer : votre anxiété, votre stress, votre dépression, votre colère, votre violence, votre peur, votre dépendance, vos douleurs, la jalousie, l’envie, etc…, tous ces problèmes de la vie qui vous empêche de profiter du bonheur. Vous dites oui ? Eh bien méditez….

Tout est à votre portée. Il suffit juste de vous détendre, de vous laisser aller, et de consacrer quelques instant à cette recherche, qui est en réalité la plus importante pour votre vie. En relativisant vos problèmes quotidiens, bien-être et lucidité seront vos compagnons de voyage pour cette vie.

Maintenant, il vous reste à savoir méditer. C’est la suite d’une prochaine chronique !